Hårdere og mere er langt fra altid lig med bedre - smartere er bedre

Sideløbende med forklaringen af de tekniske fokuspunkter

planlægge med omhu og aldrig gå på kompromis med din indsats

Workshoppen varer i 5 timer og forløber typisk således:

København lørdag den 15

Bog: STÆRK - din guide til effektiv løfteteknik styrkeløft Hårdere og mere er langtOBS: Hvis du vil have din bog signeret, s skriv det som note i din bestilling. Hvis du ikke skriver et andet navn i noten, signeres den til dig. I min bog STRK guider jeg dig til en effektiv lfteteknik i squat, bnkpres og ddlft som passer til din kropsbygning. Jeg gennemgr alle typiske udfordringer og hvordan du kan lse dem med billeder. Bogen er nu i 4. version efter en dybdegende opdatering, forlngelse og forbedring i juli 2024. Jeg lrer dig ogs