som den du brugte da du tilmeldte dig kurset

samt i reguleringen af vitale fysiologiske processer

Stillingerne udføres primært liggende og siddende og holdes ca

vil gennem YIN YOGA

Sessionen afsluttes med valgfri gradvis eksponering til kulde

Åndedrætstræning og isbad som den du brugte daEn simpel og mrkbar tilgang til at hste mentale og fysiske gevinster, der kan have positiv indvirkning p din hverdag. Trningen er mlrettet til den som nsker at blive introduceret til ndedrtskontrol og bestr af videnskabelige ndedrtsmetoder, som er effektive, altid tilgngelige og nemme at udfre. Trningen afsluttes med valgfri gradvis eksponering til kulde hvor man kan opleve dets effekter p sind og krop.