Kostplanen kan du fint bare bruge som inspiration

20 sunde opskrifter: E-bogen indeholder en samling af de meste populære MK  pandekager og vafler

Du får altså et komplet 8 ugers program

Vi har lavet en moppedreng af en e-bog med massevis af sunde opskrifter

Chocolate cake

Løbeprogram til halvmaraton Tilbudspakker - e-bøger Kostplanen kan du fint bareLBEPROGRAM TIL HALVMARATON Hvis du er s sej, at du allerede har gennemfrt bde vores 0 5 km og 5 10 km lbecamps, s er du mske klar til en ny udfordring: Dit frste halvmaraton. Vi har lavet et lbeprogram, som sikrer, at du om 12 uger kan lbe et halvmaraton. I programmet finder du alt den information, du har brug for i forbindelse med at forberede dig p og lbe et halvmaraton. Dette program indeholder et 12 ugers (PDF) lbeprogram til halvmarathon og 6