Derudover får du en liste over ingredienser

MK's antiinflammatoriske kostplan (indeholder kød og fisk)

At du sagtens kan tabe dig uden at skulle tælle kalorier eller uden at skulle spise dødssygt mad

morgenmads-bananasplit og meget andet

lige så tosset som du ønsker

Meal prep madplan Bøger Derudover får du en listeMadplan til 9 uger (sndag onsdag) inklusiv indkbsliste Jeg har lavet denne e bog, fordi jeg har erfaret, hvor stor en stressfaktor aftensmaden kan vre i hverdagen. Da jeg blev mor til to i 2023, endte det ofte med hurtige lsninger til aftensmad, som ikke altid fltes sunde og nrende. S begyndte jeg at meal preppe om sndagen en kmpe jenbner! Den lettelse og hjlp vil jeg gerne give videre til dig med denne 9 ugers madplan, hvor du uge for uge fr en plan