Áðrenn tit byrja

det er også et valg

Eftirsum kortini vera givin út frá eini persónligari metan

hvussu nógv kort tit vilja spæla við

Nú kalla vit persónin ”hann”

10 Øvelser til Egenomsorg spil til par Áðrenn tit byrjaEgenomsorg er et emne vi kan ve os i. Vi kan helt konkret finde metoder til, at blive gladere og mentalt sundere i os selv. Som par og psykoterapeut ser jeg nogle generelle udfordringer, der mangler i den egenomsorg, som vi har lrt at give os selv. Vi er tilbjelige til at kritisere os selv og vre hrde ved os selv. Med disse 10 velser kommer vi rundt om de mere positive mder, at arbejde med sig selv. Denne lille folder med 10 velser til bedre mental