Justerbart ryglæn: 7 forskellige vinkler

og støttemuskulatur

Kettlebell træning var almindelig som supplerende træning blandt sovjetiske atleter

Støtten til håndled er også godt at have

en EZ curl og to håndvægte

massagebold gs sort pilates boll Justerbart ryglæn: 7 forskellige vinklerMassagebold GS Sort Denne massagebold er et effektivt redskab i forbindelse med at skulle lsne muskelvvet. At f lsnet op i vvet er en vigtig del af restitution og mindsker risiko for skader og smerter. Den er isr effektiv ved nakke og skulder, hvor det ellers kan vre svrt at komme til, men kan ogs bruges p balder og lr. Bolden er sort og vejer kun 140 g. Husk jvnligt og gerne ugentligt at strkke kroppen godt igennem og forkl kroppen med massage, det