Plank Drag er en effektiv måde at styrke kernen på

Efter 1-2 uger vil kroppen have vænnet sig til belastningen

Overhead Squats: Selvom denne øvelse kræver mere stabilitet og balance

der ønsker at træne sikkert og effektivt derhjemme eller i et mindre fitnesscenter

enten ved hjælp af en dør eller en anden stabil overflade

Yogamåtte 6 mm (PVC) - Blå Kategori_Hulahopring Plank Drag er en effektivMed en lngde p 183 cm og en bredde p 61 cm er der god plads til bde strk, styrkevelser og klassiske yogavelser. Samtidig er mtten let at rulle sammen, s den fylder minimalt i tasken eller skabet. Med en tykkelse p 6 mm fr du en behagelig polstring, der aflaster kn, hofter og albuer i gulvvelser. Den skridsikre overflade sikrer et stabilt greb, s hnder og fdder bliver, hvor de skal ogs i krvende stillinger og dynamiske flows. Mtten er fremstillet af