Lunge med twist: Stå oprejst på træningsmåtten med dine fødder skulderbredde fra hinanden

mens du træner

og træning med den Træningselastik giver en mærkbar effekt

1 SÆT ANKELVÆGTE - HÅNDLEDSVÆGTE 0

Sænk kettlebellen kontrolleret tilbage til startpositionen

Lifting Straps Røde i Sæt - NORDIC POWER Vibrationstræner Lunge med twist: Stå oprejstLIFTING STRAPS RDE FRA NORDIC POWER I ST Dette st lifting straps fra NORDIC POWER, er ikke kun til folk der lfter tungt. Det er til alle, der enten lfter eller trkker noget. Det giver sttte i hndleddet, s du undgr at trkke eller holde stangen, grebet, hndvgten, kettlebell eller lign. med fingrene, men vgten overfres til hele armen. S du bde kan lfte tungere, men ogs lfte mere sikkert. De er isr anvendelige ved trningsvelser som ddlft, row, lat