Mönchengladbach

lecker und gesund

aus einem guten Ausdauersportler einen sehr guten Ausdauersportler zu machen

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Dein 16-Wochen-Plan für einen Ultramarathon unter 7 Stunden

Ihr 10-Kilometer-Trainingsplan für Bestzeiten – unter 37:30 Min. Hoodie MönchengladbachIhr 16 Wochen Plan fr einen 10 Kilometerlauf unter 37: 30 Minuten Ihr Trainingsplan fr die letzten 16 Wochen vor dem 10 Kilometerlauf Sie erhalten diesen Trainingsplan in der Laufcampus Web App. Dort knnen Sie ihn bequem nutzen, individuelle Anpassungen vornehmen und Ihre Trainingsergebnisse dokumentieren. Falls Sie den Plan lieber offline nutzen mchten, knnen Sie ihn jederzeit ausdrucken auch so behalten Sie Ihre Trainingseinheiten immer im Blick.