32 Karten mit erprobten Impulsen aus der positiven Psychologie

machen Dinge besser und geschickter als wir und haben einfach viel mehr vom Leben

die die dunklen Tage des Jahres mit Lebensfreude füllen und Kraft tanken wollen

Broschur: 134 Seiten

Fühlen und Handeln

Wenn das Leben zur Last wird Adventskalender 32 Karten mit erprobten ImpulsenBeschreibung Eine Depression selbst behandeln: Eine Anleitung vom Experten Erste Hilfe bei Depressionen: Die Gefhle ernst nehmen, Kraft sammeln und Hoffnung schpfen Selbsttest zur Selbstverortung: Bin ich depressiv? Wenn ja, wie stark? Kann ich mich selbst daraus befreien oder brauche ich Hilfe von auen? Zurck ins Leben: Symptome erkennen, Depressionen selbst behandeln und wieder aktiv werden Strategien und bungen zur Vorbeugung: Schritt fr Schritt,