*Teilnehmer am Partnerprogramm können an allen gymnastischen Einheiten (Yoga und Athletiktraining) sowie an den Vortragsabenden teilnehmen

und natürlich vollwertig

Ablauf von Gruppentrainings

2 Laufeinheiten in drei Leistungsgruppen

Übung: Gewohnheitenspion

Vom Laufanfänger zum Dauerläufer - Der legendäre Trainingsplan Trainingsplanart:Trainingsplan Online (39.00 €) *Teilnehmer am Partnerprogramm können anTrainingsplan Laufstart fr Einsteiger und Wiedereinsteiger (4 Einheiten Woche) Dein 12 Wochen Plan zum entspannten Laufstart Du mchtest das Laufen fr dich entdecken oder nach lngerer Pause wieder einsteigen? Dann ist dieser Laufcampus Trainingsplan genau richtig. Entwickelt von Andreas Butz, einem der bekanntesten Lauftrainer Deutschlands, begleitet dich dieser Plan mit vier Laufeinheiten pro Woche zu deinem Ziel: 60 Minuten am Stck oder 5 Kilometer