Zutaten: WEIZENflocken

Zutaten: Edamame geröstet mit Salz (SOJAbohnen

Zutaten: Crunchy Basis (HAFERflocken

5 g Kohlenhydrate 80

Ideal für den täglichen Genuss

Mungbohnen Typ_ungewürzt Zutaten: WEIZENflockenMungbohnen (Vigna radiata) sind eine hervorragende Proteinquelle. Fettarm, reich an verwertbaren und lslichen Ballaststoffen und sie stecken voller wichtiger Vitamine und Mineralstoffe. Mungbohnen werden gerne verwendet, da sie besser vertrglich sind als so manche andere Hlsenfrucht. Kochanleitung: Mungbohnen 3 12 Stunden in reichlich Wasser einweichen und danach in frischem Wasser bei niedriger Hitze etwa 40 50 min lang weich kochen. Nhrwerte fr