greifen Sie als PRO-Mitglied jederzeit auf die passenden Trainingspläne zu – abgestimmt auf Ihr aktuelles Ziel

Für die 4 Dauerlauftrainings-Bereiche (SSL

Der erste Schritt zu einer erfolgreichen Trainingsbetreuung ist ein Kennenlerngespräch mit ausführlicher Anamnese

Laufcampus Armband

August 2026Lauftrainer Ausbildung – Trainerschein C Laufen (at Laufcampus)

Trainingsplan Ultramarathon – 7 Stunden Trainingsplan Variante:AMBITIONIERT: 6 Laufeinheiten pro Woche greifen Sie als PRO-Mitglied jederzeitDein 16 Wochen Plan fr einen Ultramarathon unter 7 Stunden Trainingsplan fr Ultralufe im Bereich 5070 km flach bis hgelig Dieser Trainingsplan ist fr dich, wenn du einen Ultramarathon unter 7 Stunden finishen mchtest. Typische Einsatzfelder sind vor allem 50 Kilometerlufe, bei denen Zielzeiten zwischen 6 und 7 Stunden hufig erreicht werden etwa der HaWei50 Ubstadt Weiher oder der Rodgau 50 km. Auerdem passt der Plan, wenn du bei lngeren Ultras um die