Description
✅ Pallavolo
per un miglioramento a 360° sul campo
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Durante gli esercizi
Ideale per sviluppare la massima potenza in tempi brevi
La Bibbia dello Stretching SALTO ✅ PallavoloGuida completa per migliorare la mobilit e prevenire infortuni. Comprende esercizi di stretching dinamico e statico, con indicazioni precise su tempi e modalit di esecuzione. Un compagno perfetto per recuperare pi velocemente e preparare il corpo agli allenamenti intensi. Cosa include: Stretching dinamico (pre allenamento) e statico (post allenamento) Video esplicativi per ogni esercizio Oltre 50 esercizi suddivisi per distretto muscolare Suggerimenti
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