Programma pensato per squadre e gruppi di allenamento

Durante gli esercizi

con schede precise e video dimostrativi per ogni esercizio

sala pesi opzionale

Perfetto per chi vuole un risultato veloce e visibile

La Formula JHP per Dominare il Salto programma salto Programma pensato per squadre eScopri la scienza, la tecnica e la metodologia dietro il gesto pi esplosivo dello sport. Dalla biomeccanica alla pliometria, tutto ci che ti serve per capire (e migliorare) il tuo salto. Pallavolo Basketball Beach Volley Questa guida disponibile gratuitamente solo per gli abbonati JHP. Un contenuto esclusivo pensato per chi vuole davvero dominare il salto verticale.