su dosis de tiamina ayuda a conseguir una correcta asimilación de hidratos de carbono

Precalentar el horno: Ponlo a 180°C (350°F) antes de cocinar

1 cucharada de miel

1 cucharadita de mostaza

97g-Fibra 7

ESPINACA* 300gr CARNES FRIAS ROJAS SALCHICHA su dosis de tiamina ayudaLa espinaca es una planta anual, cultivada como verdura por sus hojas comestibles, grandes y de color verde muy oscuro. La espinaca est compuesta mayormente por agua. La cantidad de grasas e hidratos de carbono es muy baja pero es uno de los vegetales que ms protenas contiene. Es rica en fibras, especialmente los tallos, resultando muy beneficioso para nuestra salud. Es una excelente fuente natural de vitaminas y minerales. Dentro de los minerales se