Description

solo activando bien el cuerpo

tonificar brazos

Puedes hacer muchos ejercicios sin liga

dance cardio

Te ayuda a activar músculos que normalmente no usas

Sliders NOFAV solo activando bien el cuerpoPara qu sirven? Se usan para que tus manos o pies se deslicen suavemente sobre el piso. Son buensimos para trabajar abdomen, glteo y piernas. Dnde los consigo? En cualquier tienda deportiva o en lnea. Y si no tengo? Usa dos toallitas de cocina si tu piso es liso, o dos tapas de topper si ests en tapete. Tip Magaly: No los subestimes, pueden hacer que un ejercicio simple se sienta brutal! Usa calcetines si ests en modo DIY express.

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