filósofos y escritores —de Hipócrates a Freud o de Kierkegaard a Darwin— han intentado resolver los enigmas alrededor de la ansiedad

Especialmente diseñado para estimular y fomentar el desarrollo de las habilidades motoras

que son tan hábiles en todos los demás aspectos de su vida

que no nos diera recetas de cómo hacer las cosas

publicada en 1895

MANUAL EMOCIONAL PARA SOBREVIVIR MEJOR CHRISTOPHER MARTIN filósofos y escritores —de HipócratesTodo el tiempo experimentamos emociones, algunas son agradables y otras, incmodas o dolorosas. Tal vez no siempre sabes cmo definirlas, entenderlas o manejarlas y, en ciertos momentos, desearas poder apagarlas y no sentirlas. Pero es importante aceptarlas y saber cmo transitarlas, porque son parte de la vida. Este manual te comparte herramientas y estrategias que te permitirn conocer, reconocer y regular tus emociones, para un mayor bienestar personal