los órganos vinculados al mismo pueden verse afectados con el tiempo

ilustrado por la artista Janaina Medeiros

Cheryl Rickman nos explica que nuestra capacidad de resiliencia es clave para sobreponernos a la adversidad

Estos oráculos nos enseñan a reconocer las plantas

no es algo que “se suma a lo que ya soy”

Las Olas, conceptos y herramientas terapéuticas de salud mental duelo; desconsuelo; autoayuda los órganos vinculados al mismoQu nos dice la ciencia sobre las emociones? Podemos hacer algo efectivo para aliviar la ansiedad? Qu protocolos pueden mejorar nuestro bienestar? De la mano del psiquiatra ngel Gargiulo, este libro recorre las respuestas ms recientes a estas preguntas y sintetiza los principales conceptos de diferentes terapias basadas en evidencia como ACT, DBT, psicologa positiva, y mindfulness. 208 pginas, a color.