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-Capítulo XXIII

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CONSCIENTE HEMENWAY PRIYA hallaras las mejores aventuras ilustradosEn Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditacin y ensea a los lectores a desarrollar la prctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atencin, abrir la conciencia y cultivar una intencin amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro ms sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrs en nuestras vidas.