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Glúteos Abdomen Piernas GAP-Anatomía, stretch y ejercicios de tonificación Novela Policiaca A través de ejercicios yGAP. Glteos, Abdomen y Piernas: Anatoma, Stretch y Ejercicios de Tonificacin es una gua completa de entrenamiento fsico y tonificacin muscular, centrada en las zonas de glteos, abdomen y piernas, con explicaciones claras de anatoma muscular y estiramientos (stretch). Escrito por Francisco Daz Portillo y Equipo Editorial, este libro presenta rutinas de entrenamiento estructuradas y ejercicios especficos para fortalecer cada grupo muscular, junto con