värst är Svea och Nadine

bättre på att kommunicera

det är vackert

Saran tulisi käyttää sanaa

välillä humoristisesti

Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1 – Ljudbok 9789147116089 värst är Svea och NadineElmme usein stressaavaa arkea. Siksi on trke lyt ainakin yksi hetki pivst, jolloin vain olla ilman vaatimuksia tai pakkoa tehd mitn. Kun totut keskittymn omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tmn harjoitussarjan avulla opit syventymn ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi. Tm on sarjan ensimminen osa: 5 minuutin pikatauko arkeen. Trine Holt Arnsberg on tanskalainen psykomotorinen terapeutti ja mindfulness ohjaaja. Hn